Il tempo libero è una risorsa fondamentale per migliorare la qualità della vita, durante il quale è possibile imparare nuove discipline, appendere una lingua straniera, potenziare il fisico e sviluppare la cultura. Sono numerosi i passatempi svolti dagli italiani durante le ore non impegnate dal lavoro: ecco i principali.
Praticare sport
Che si tratti di attività indoor o da svolgere all’aperto, la pratica di una disciplina sportiva è utile per numerose ragioni. Lo sport incide in modo positivo sull’umore grazie al rilascio delle endorfine, migliora la qualità del riposo e, naturalmente, agisce sulla salute grazie al lavoro effettuato sull’apparato muscoloscheletrico e su quello cardiocircolatorio. Tra le attività fisiche più gettonate dagli over 40 vi sono il padel, specialmente tra gli uomini, il ciclismo, la corsa e le attività legate al mondo del ballo, disciplina che coniuga socialità e benessere psicofisico.
La lettura
La lettura rientra tra le attività più benefiche in assoluto e si dimostra molto apprezzata dal pubblico dai quarant’anni in su. Leggere con costanza migliora le conoscenze linguistiche e di comprensione, riserva importanti spunti culturali e incentiva il ragionamento e il pensiero critico. La maggior parte dei libri crea una vera e propria scossa di emozioni e stimola la fantasia, consentendo al lettore di costruire la storia con i propri tempi e con la propria immaginazione.
Film e serie televisive
Proprio come la lettura, guardare un film o una serie TV sono attività che operano sulla psiche e sul pensiero critico. Al giorno d’oggi è molto facile usufruire di tutto l’intrattenimento che si desidera, sia da casa grazie alle emittenti televisive e specialmente ai network che trasmettono contenuti online, sia al cinema, luogo ancora tenuto in alta considerazione per godere di un elevato livello di qualità.
Il gioco online
Internet offre la possibilità di accedere alle migliori sale da gioco, come Betfair casinò online. Si tratta di passatempi da praticare con giudizio e con responsabilità, i quali sono sempre più prestazionali grazie all’affidabilità delle nuove piattaforme e ai più sicuri siti di scommesse, in aggiunta per via dei controlli effettuati da parte dell’Agenzia delle Dogane e dei Monopoli.
La cucina
Nutrirsi è un’attività essenziale per l’essere umano e farlo in modo sano consente di agire in modo benefico sulla salute. Cucinare è diventato un passatempo sempre più gettonato dagli italiani e in particolare dagli over 40: grazie ai tutorial che si possono visualizzare su Internet è possibile imparare a preparare le più succulente e salutari pietanze della nostra cucina e di quella internazionale, abbinando utilità, divertimento e conoscenza. Mettersi ai fornelli non è più un’attività legata alle sole donne, poiché è in crescendo la percentuale degli uomini che si dedica con piacere alla preparazione dei cibi.
Le attività manuali
I lavori svolti manualmente sono intramontabili e coinvolgono gli uomini come le donne. Se gli uomini sono più propensi a lavorare il legno e il ferro e a compiere mansioni relative al bricolage, i passatempi preferiti dalle donne sono relativi al cucito e ai lavori a maglia.
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